PSYCHOTRAUMATOLOGIA

POMOC W POWROCIE DO RÓWNOWAGI PO TRUDNYCH DOŚWIADCZENIACH

Czym jest psychotraumatologia?
Psychotraumatologia to dziedzina zajmująca się rozpoznawaniem i leczeniem następstw wydarzeń wykraczających poza standardowe ludzkie doświadczenia. Mogą to być dramatyczne zdarzenia jednorazowe (np. wypadek, nagła utrata bliskiej osoby) lub długotrwała ekspozycja na stres (przemoc w dzieciństwie, doświadczenia wojenne czy ekstremalne obciążenie w pracy). Takie przeżycia często skutkują rozwojem PTSD (zespołu stresu pourazowego), cPTSD (złożonego PTSD) albo innych zaburzeń wpływających na ogólne funkcjonowanie – od natrętnych wspomnień i problemów ze snem, aż po przewlekły lęk czy trudności w relacjach interpersonalnych. Celem pracy z psychotraumatologiem jest odbudowa bezpieczeństwa psychicznego, przywrócenie równowagi emocjonalnej i stworzenie warunków do pełniejszego, bardziej satysfakcjonującego życia.

Trauma ma charakter wybitnie subiektywny: zdarzenie, które dla jednej osoby jest jedynie trudnym przeżyciem, dla innej może stanowić punkt krytyczny prowadzący do głębokich zaburzeń psychicznych. Do najczęstszych przyczyn traumatyzacji zaliczamy:

W obliczu intensywnego stresu nasz organizm automatycznie przechodzi w tryb walki, ucieczki lub zamrożenia. Jeśli stan ten utrzymuje się zbyt długo lub nie zostaje odpowiednio przepracowany, może dojść do nieodwracalnego utrwalenia niekorzystnych wzorców reagowania. W efekcie, nawet gdy zagrożenie realnie mija, ciało i umysł wciąż działają w trybie alarmowym: podwyższona czujność czy nadwrażliwość na wszelkie bodźce przypominające o zdarzeniu stają się stałą częścią codzienności.

Jednym z kluczowych mechanizmów jest tzw. „pętla stresu”, w której nadmierna aktywizacja fizjologiczna (przyspieszone tętno, wzmożona produkcja adrenaliny i kortyzolu) nakręca negatywne emocje i natrętne myśli. Może to skutkować powracającymi koszmarami, poczuciem odrealnienia, a nawet napadami paniki. U osób z PTSD (zespołem stresu pourazowego) często pojawiają się flashbacki, czyli mimowolne retrospekcje traumatycznych wydarzeń, którym mogą towarzyszyć objawy somatyczne (kołatanie serca, pocenie się, uczucie duszności).

W cPTSD (złożonym PTSD), rozwijającym się najczęściej w wyniku długotrwałej przemocy czy chronicznego zagrożenia, do wymienionych wcześniej objawów dochodzą również trudności w budowaniu zdrowych relacji i zaufania, chroniczny wstyd czy zmaganie się z poczuciem „wewnętrznej winy” za doznaną krzywdę. Z czasem cierpi nie tylko psychika, ale i ciało: napięcie emocjonalne może prowadzić do bólów głowy, problemów ze snem czy dolegliwości jelitowych. Nieprzepracowana trauma staje się zatem zjawiskiem głęboko wpływającym na różne sfery życia, od codziennej aktywności i relacji społecznych, po zdrowie fizyczne i psychiczne.

Psychotraumatologia jest multidyscyplinarnym podejściem, które łączy wiedzę z zakresu psychologii, psychiatrii oraz neurobiologii, by pomóc osobom zmagającym się z następstwami urazu psychicznego. Terapeuta psychotraumatologiczny skupia się na całościowym procesie zdrowienia pacjenta, uwzględniając zarówno sferę emocjonalną, jak i somatyczną oraz społeczną. Ważnym elementem jest edukacja pacjenta w zakresie rozpoznawania własnych reakcji na stres i sposobów ich regulacji. Często stosuje się strategie integrujące różne nurty psychoterapeutyczne: od terapii poznawczo-behawioralnej (CBT) z technikami ekspozycyjnymi, przez podejścia psychodynamiczne rozumiejące traumę w kontekście relacji i wczesnych doświadczeń, aż po metody nastawione na pracę z ciałem (np. oddech, uważność) wspierające zdolność do samoregulacji.

W zależności od zaawansowania problemu i kondycji pacjenta możliwe jest włączenie specjalistycznych form pomocy. Psychoterapia indywidualna pozwala bezpiecznie zmierzyć się z bolesnymi wspomnieniami i przeanalizować negatywne przekonania wynikające z doświadczenia urazu. Farmakoterapia może okazać się niezbędna, gdy nasilone objawy (lęk, depresja, bezsenność) utrudniają normalne funkcjonowanie. Z kolei nowoczesne rozwiązania takie jak przezczaszkowa stymulacja magnetyczna (TMS) czy leczenie ketaminą/esketaminą wspierają zdolność mózgu do zmian (neuroplastyczność), co bywa kluczowe w trudnych, opornych na standardowe terapie przypadkach. Podstawą psychotraumatologii pozostaje jednak indywidualizacja podejścia – nie istnieje jedna uniwersalna metoda leczenia traumy, a każda historia wymaga odrębnego planu terapii.

Wspólnym mianownikiem tych metod jest dążenie do odzyskania przez pacjenta poczucia bezpieczeństwa i autonomii, co umożliwia stopniowe redukowanie objawów, zrozumienie źródeł swoich reakcji oraz naukę nowych, zdrowszych sposobów radzenia sobie z wyzwalaczami stresu.

W PHOENIX Centrum Psychomedycznym praktykujemy holistyczne i zindywidualizowane podejście do leczenia traumy. Nasz zespół lekarzy psychiatrów, psychologów i terapeutów współpracuje, by zapewnić kompleksowe wsparcie – od diagnozy i psychoedukacji, przez odpowiednio dobraną psychoterapię, aż po nowoczesne metody interwencji takie jak TMS czy ketamina/esketamina, jeśli sytuacja pacjenta tego wymaga. Staramy się, aby każdy, kto trafia do naszego ośrodka, otrzymał profesjonalną opiekę i poczucie bezpieczeństwa niezbędne do skutecznej pracy nad trudnymi wspomnieniami.

Wśród specjalistów odpowiedzialnych za obszar psychotraumatologii w naszym ośrodku znajduje się mgr, MSc Maria Komarzyniec – psycholog, psychotraumatolog oraz współzałożyciel PHOENIX Centrum Psychomedycznego. Dzięki bogatemu doświadczeniu zdobytemu w pracy klinicznej i terapeutycznej oferuje wszechstronne wsparcie osobom zmagającym się z konsekwencjami traumatycznych przeżyć. Łączy wiedzę z zakresu diagnostyki i terapii psychologicznej z indywidualnym podejściem do pacjenta, przyczyniając się do skutecznej pomocy w odzyskiwaniu równowagi emocjonalnej i poprawie jakości życia.

Jeśli zmagasz się ze skutkami trudnych doświadczeń i potrzebujesz profesjonalnego wsparcia, zachęcamy do umówienia wizyty w PHOENIX Centrum Psychomedycznym. Naszym priorytetem jest dobór najskuteczniejszych rozwiązań terapeutycznych, które pomogą w odzyskaniu równowagi emocjonalnej i swobodnym funkcjonowaniu w codziennym życiu.